EKOS: ATAQUE E DEFESA

Estivales Karatê Objetivo Shotokan

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"Defenda atacando, ataque defendendo. Ataque e bloqueie simultaneamente. Não fique ansioso por atacar ou será vencido."

Postado por Cesar Estivales às 5:14 PM

Cesar Estivales: Santa Maria, Rio Grande do Sul, Brazil; Faixa preta 4º Dan, filiado à Confederação Brasileira de Karatê e à Federação Gaúcha de Karatê.

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