1 – Ter 11 anos completos;
2 – Ter 9 (nove) meses ou mais de treinamento, na faixa Verde;
3 – Ter completado 90 (noventa) horas, ou mais de treinamento, na faixa Verde.
II – TEORIA:
Dos 10 aos 12 anos = nota mínima 5 (teste escrito).
Dos 13 aos 15anos = nota mínima 6 (teste escrito).
Dos 16 anos em diante = nota mínima 7 (teste escrito).
Observações:
Cada questão vale 0,5 pontos (meio ponto).
Média abaixo da média exigida, desabilita ao exame prático.
Marque a resposta correta com “X”.
Você terá uma hora para realizar sua prova
Dos 10 aos 12 anos = nota mínima 5 (teste escrito).
Dos 13 aos 15anos = nota mínima 6 (teste escrito).
Dos 16 anos em diante = nota mínima 7 (teste escrito).
Observações:
Cada questão vale 0,5 pontos (meio ponto).
Média abaixo da média exigida, desabilita ao exame prático.
Marque a resposta correta com “X”.
Você terá uma hora para realizar sua prova
EXIGÊNCIAS:
Dos 13 aos 15anos = nota mínima 6 (escrito).
Dos 16 anos em diante = nota mínima 7 (escrito).
A prova conterá 20 questões de múltipla escolha e cada questão vale 0,5 pontos (meio ponto).
Média abaixo da média exigida, desabilita ao exame prático.
Você terá uma hora para realizar sua prova.
MATÉRIA DE ESTUDO PARA A PROVA TEÓRICA:
1 - KATA:
O 5º kata é o HEIAN GODAN possui 23 movimentos e o kiai é emitido no 12º e 19º movimento a sua execução total é de aproximadamente um minuto.
Neste kata, é usada uma postura especial do antebraço: a postura da águas corrente (mizu-nagare). Este braço é usado para golpear com o Kagi Zuki. Não se esqueça de que antebraço e tórax devem ficar paralelos. Também possui técnicas como Uchi Uke, Gyaku Zuki em Kokutsu Dachi, Morote Uke, Gedan Juji Uke, Jodan Haishu Juji Uke, Chudan Osae Uke, Oi Zuki, Fumikomi, Gedan Barai, Haishu Uke, Mikazuki Geri, Mae Empi Uchi, Koshö Tzuki Age, Nagashi Uke, Manji Uke e Gedan Nukitge.
É importante dominar o equilíbrio, como ao assumir a postura de pernas cruzadas ao aterrissar de um salto.
O tempo necessário para a execução é cerca de 50 segundos.
2 - TÉCNICA:
Algumas das armas naturais do Karatê são:
1 - KATA:
O 5º kata é o HEIAN GODAN possui 23 movimentos e o kiai é emitido no 12º e 19º movimento a sua execução total é de aproximadamente um minuto.
Neste kata, é usada uma postura especial do antebraço: a postura da águas corrente (mizu-nagare). Este braço é usado para golpear com o Kagi Zuki. Não se esqueça de que antebraço e tórax devem ficar paralelos. Também possui técnicas como Uchi Uke, Gyaku Zuki em Kokutsu Dachi, Morote Uke, Gedan Juji Uke, Jodan Haishu Juji Uke, Chudan Osae Uke, Oi Zuki, Fumikomi, Gedan Barai, Haishu Uke, Mikazuki Geri, Mae Empi Uchi, Koshö Tzuki Age, Nagashi Uke, Manji Uke e Gedan Nukitge.
É importante dominar o equilíbrio, como ao assumir a postura de pernas cruzadas ao aterrissar de um salto.
O tempo necessário para a execução é cerca de 50 segundos.
2 - TÉCNICA:
Algumas das armas naturais do Karatê são:
A-Seiken, B-Uraken, C-Seiryuto, D-Shuto, E-Haito, F-Ashikubi, G-Koshi/Kakato.
As bases abaixo são:
A-Sochin, B-Hangetsu, C-Nekoashi, D-Kosa Dachi, E-Tsuruashi, F-Sanchin.
3 - CONHECIMENTOS GERAIS:
- A postura que um praticante de arte marcial assume para se defender, de um ataque, ou indica espiritualmente a atitude que devemos tomar diante de uma ameaça, ou ainda a maneira pela qual nos preparamos para uma dificuldade, a nossa postura diante da vida é o Kamae.
- Budô é a palavra em idioma japonês dada a todas as técnicas de arte marcial, compreendendo cavalaria, infantaria e manejo de armas em geral, sob o ponto de vista filosófico e que genericamente rotula o nobre caminho do guerreiro.
- O Tameshiwari consiste em quebramento de objetos rígidos.
- As direções no Karatê podem ser assim traduzidas:
Hidari: Esquerda
Migi: Direita
Naname: Diagonal
Age: Levantando
Oroshi: Descendo
- A expressão “HIKEN HISSATSU” no Karatê quer dizer Matar com um só golpe, isto é, a procura do golpe perfeito.
- Basicamente o Karatê de Mestre Funakoshi é diretamente oriundo dos mestres Yasutsune (Anku) Itoso e Yasutsune (Anku) Azato.
- O local sobre o qual se realizam as lutas esportivas denomina-se Koto.
4 - COMPETIÇÃO:
- Os estilos de Karatê reconhecidos pela (WKF) Federação Mundial de Karatê são o Shotokan, Wadokai, Gojuryu, Shitoryu;
- As penalidades na competição são as seguintes:
- CHUKOKU: É uma advertência por uma infração leve, sem que a possibilidade de vitória do oponente tenha sido diminuída.
- KEIKOKU: É imposto para infrações secundárias para as quais já tenha sido uma advertência ou quando a possibilidade de vitória do competidor tenha sido levemente diminuída. É acrescentado um ponto (ipon) à pontuação do oponente.
- HANSOKU CHUI: É uma penalidade na qual Nihon (dois pontos), são acrescentados à pontuação do oponente. Normalmente é aplicado para infrações nas quais o Keikoku tenha sido previamente aplicado, apesar de poder ser aplicado diretamente para violações mais graves, quando a possibilidade de vitória do oponente tenha sido seriamente reduzida.
- HANSOKU: É aplicado no caso de uma infração grave ou quando um Hansoku Chui já tenha sido aplicado, isto resulta em desclassificação do competidor, quando a possibilidade de vitória do oponente tenha sido virtualmente reduzida a zero.
- SHIKKAKU: É uma desclassificação da competição, quando um competidor desobedecer às ordens do árbitro, agir maliciosamente, ou cometer um ato que denigra o prestigio e honra do KaratE-Do, ou quando.
- O SHIKKAKU também pode ser aplicado a um competidor quando o seu treinador se comporta mal, quando os membros da delegação do competidor se comportam mal ou quando o competidor age maliciosamente, mesmo que não tenha causado lesão no oponente. Simular uma lesão inexistente, também é motivo para Shikkaku.
- Em uma disputa de Kumite por equipes, uma luta já está no Encho-Sen e os dois competidores lesionam um ao outro e não podem continuar, o resultado da luta deverá ser, Hantei.
- Um competidor lesionado que vence por desqualificação do oponente, poderá ganhar duas vezes por esse motivo, porém não poderá lutar depois da segunda lesão.
- Um competidor que é lesionado durante uma luta em andamento e requer tratamento médico terá quanto tempo para 3 minutos.isso.
- Qualquer competido que cai, é projetado, ou derrubado (nocauteado), e não se recupera completamente por si só dentro de dez segundos, deverá ser aplicado Kiken.
- Em uma competição de kata, os kata livres são chamados de Tokui Kata;
- A primeira saída da área de luta é proferida e gesticulada pelo árbitro como Chukoku (Falta Categoria 2).
III – PRÁTICA: Kihon, sob o comando de Hajime (Série de 3 movimentos avançando e 3 retornando, executando Nihon Zuki após a última repetição). 1 - TE-WAZA:
a) Oi Zuki, avançando em Zenkutsu Dachi;
b) Gyaku Zuki, avançando e recuando em Zenkutsu Dachi;
c) Kizami Zuki, avançando e recuando em Zenkutsu Dachi;
d) Jodan Uraken Uchi , avançando em Kiba Dachi e recuando em Zenkutsu Dachi.
e) Tate Empi Uchi, avançando em Zenkutsu Dachi e Ushiro Empi Uchi recuando em Kokutsu Dachi;
f) Sanbon Zuki, avançando e recuando em Zenkutsu Dachi;
g) Gyaku Haito Uchi, avançando e recuando em Zenkutsu Dachi. 2 - UKE-WAZA:
a) Gedan Barai, avançando em Zenkutsu Dachi e recuando em Kiba Dachi.
b) Age Uke, avançando em Zenkutsu Dachi e recuando em Kokutsu Dachi;
c) Shuto Uke, avançando e recuando em Kokutsu Dachi;
d) Uchi Uke, avançando em Zenkutsu Dachi e recuando em Kokutsu Dachi;
e) Soto Uke, avançando em Zenkutsu Dachi e recuando em Kiba Dachi;
f) Chudan Morote Uke, avançando em Kokutsu Dachi e recuando em Zenkutsu Dachi;
g) Teisho Uke, avançando em Zenkutsu Dachi e recuando em Kiba Dachi.
3 - GERI-WAZA: (seguido de Gyaku Zuki, após a última repetição).
a) Mae Geri, avançando em Zenkutsu Dachi
b) Mawashi Geri, avançando em Zenkutsu Dachi e retornando em Kokutsu Dachi;
c) Yoko Geri, avançando em Zenkutsu Dachi e retornando em Kiba Dachi;
d) Ashi Barai, avançando em Zenkutsu Dachi e retornando em Kiba Dachi.
e) Mikazuki Geri, avançando em Zenkutsu Dachi e retornando em Kiba Dachi;
f) Ushiro Geri, avançando em Zenkutsu Dachi e retornando em Kiba Dachi.
g) Uchi Geri, avançando e retornando em Zenkutsu Dachi.
IV – RENZOKU WAZA, sob o comando de Hajime executa uma sequência (repete a sequência 3 ezes avançando e 3 retornando):
1ª Sequência:
a)Age Uke, recuando em Zenkutsu Dachi;
b)Mawashi Geri, com a perna atrasada;
c)Uraken Uchi, em Kiba Dachi;
d)Oi Zuki, em Zenkutsu Dachi.
2ª Sequência:
a)Soto Uke, avançando em Zenkutsu Dachi;
b)Yoko Empi Uchi, em Kiba Dachi com o mesmo braço;
c)Sokumen Uraken Uchi, em Kiba Dachi, com o mesmo braço;
d)Gyaku Zuki, em Zenkutsu Dachi.
3ª Sequência:
a)Oi Zuki, em Zenkutsu Dachi;
b)Mae Geri, com o pé atrasado;
c)Gyaku Zuki, em Zenkutsu Dachi, ao pousar o pé no chão;
d)Kizami Zuki, em Zenkutsu Dachi. V – KATA:
1 - Heian Yondan: De forma livre e sem comando.
2 - Heian Godan: Sem comando ou contagem.
3 - Bunkai do Heian Godan: Saber explicar e demonstrar os movimentos contidos no Heian Godan.
VI – KUMITE:
1 - Shiai Kumite: Luta de dois minutos, se interrupção, seguindo as regras de arbitragem em vigor da WKF.
(Fim)
A-Sochin, B-Hangetsu, C-Nekoashi, D-Kosa Dachi, E-Tsuruashi, F-Sanchin. 3 - CONHECIMENTOS GERAIS:
- A postura que um praticante de arte marcial assume para se defender, de um ataque, ou indica espiritualmente a atitude que devemos tomar diante de uma ameaça, ou ainda a maneira pela qual nos preparamos para uma dificuldade, a nossa postura diante da vida é o Kamae.
- Budô é a palavra em idioma japonês dada a todas as técnicas de arte marcial, compreendendo cavalaria, infantaria e manejo de armas em geral, sob o ponto de vista filosófico e que genericamente rotula o nobre caminho do guerreiro.
- O Tameshiwari consiste em quebramento de objetos rígidos.
- As direções no Karatê podem ser assim traduzidas:
Hidari: Esquerda
Migi: Direita
Naname: Diagonal
Age: Levantando
Oroshi: Descendo
- A expressão “HIKEN HISSATSU” no Karatê quer dizer Matar com um só golpe, isto é, a procura do golpe perfeito.
- Basicamente o Karatê de Mestre Funakoshi é diretamente oriundo dos mestres Yasutsune (Anku) Itoso e Yasutsune (Anku) Azato.
- O local sobre o qual se realizam as lutas esportivas denomina-se Koto.
4 - COMPETIÇÃO:
- Os estilos de Karatê reconhecidos pela (WKF) Federação Mundial de Karatê são o Shotokan, Wadokai, Gojuryu, Shitoryu;
- As penalidades na competição são as seguintes:
- CHUKOKU: É uma advertência por uma infração leve, sem que a possibilidade de vitória do oponente tenha sido diminuída.
- KEIKOKU: É imposto para infrações secundárias para as quais já tenha sido uma advertência ou quando a possibilidade de vitória do competidor tenha sido levemente diminuída. É acrescentado um ponto (ipon) à pontuação do oponente.
- HANSOKU CHUI: É uma penalidade na qual Nihon (dois pontos), são acrescentados à pontuação do oponente. Normalmente é aplicado para infrações nas quais o Keikoku tenha sido previamente aplicado, apesar de poder ser aplicado diretamente para violações mais graves, quando a possibilidade de vitória do oponente tenha sido seriamente reduzida.
- HANSOKU: É aplicado no caso de uma infração grave ou quando um Hansoku Chui já tenha sido aplicado, isto resulta em desclassificação do competidor, quando a possibilidade de vitória do oponente tenha sido virtualmente reduzida a zero.
- SHIKKAKU: É uma desclassificação da competição, quando um competidor desobedecer às ordens do árbitro, agir maliciosamente, ou cometer um ato que denigra o prestigio e honra do KaratE-Do, ou quando.
- O SHIKKAKU também pode ser aplicado a um competidor quando o seu treinador se comporta mal, quando os membros da delegação do competidor se comportam mal ou quando o competidor age maliciosamente, mesmo que não tenha causado lesão no oponente. Simular uma lesão inexistente, também é motivo para Shikkaku.
- Em uma disputa de Kumite por equipes, uma luta já está no Encho-Sen e os dois competidores lesionam um ao outro e não podem continuar, o resultado da luta deverá ser, Hantei.
- Um competidor lesionado que vence por desqualificação do oponente, poderá ganhar duas vezes por esse motivo, porém não poderá lutar depois da segunda lesão.
- Um competidor que é lesionado durante uma luta em andamento e requer tratamento médico terá quanto tempo para 3 minutos.isso.
- Qualquer competido que cai, é projetado, ou derrubado (nocauteado), e não se recupera completamente por si só dentro de dez segundos, deverá ser aplicado Kiken.
- Em uma competição de kata, os kata livres são chamados de Tokui Kata;
- A primeira saída da área de luta é proferida e gesticulada pelo árbitro como Chukoku (Falta Categoria 2).
III – PRÁTICA: Kihon, sob o comando de Hajime (Série de 3 movimentos avançando e 3 retornando, executando Nihon Zuki após a última repetição). 1 - TE-WAZA:
a) Oi Zuki, avançando em Zenkutsu Dachi;
b) Gyaku Zuki, avançando e recuando em Zenkutsu Dachi;
c) Kizami Zuki, avançando e recuando em Zenkutsu Dachi;
d) Jodan Uraken Uchi , avançando em Kiba Dachi e recuando em Zenkutsu Dachi.
e) Tate Empi Uchi, avançando em Zenkutsu Dachi e Ushiro Empi Uchi recuando em Kokutsu Dachi;
f) Sanbon Zuki, avançando e recuando em Zenkutsu Dachi;
g) Gyaku Haito Uchi, avançando e recuando em Zenkutsu Dachi. 2 - UKE-WAZA:
a) Gedan Barai, avançando em Zenkutsu Dachi e recuando em Kiba Dachi.
b) Age Uke, avançando em Zenkutsu Dachi e recuando em Kokutsu Dachi;
c) Shuto Uke, avançando e recuando em Kokutsu Dachi;
d) Uchi Uke, avançando em Zenkutsu Dachi e recuando em Kokutsu Dachi;
e) Soto Uke, avançando em Zenkutsu Dachi e recuando em Kiba Dachi;
f) Chudan Morote Uke, avançando em Kokutsu Dachi e recuando em Zenkutsu Dachi;
g) Teisho Uke, avançando em Zenkutsu Dachi e recuando em Kiba Dachi.
3 - GERI-WAZA: (seguido de Gyaku Zuki, após a última repetição).
a) Mae Geri, avançando em Zenkutsu Dachi
b) Mawashi Geri, avançando em Zenkutsu Dachi e retornando em Kokutsu Dachi;
c) Yoko Geri, avançando em Zenkutsu Dachi e retornando em Kiba Dachi;
d) Ashi Barai, avançando em Zenkutsu Dachi e retornando em Kiba Dachi.
e) Mikazuki Geri, avançando em Zenkutsu Dachi e retornando em Kiba Dachi;
f) Ushiro Geri, avançando em Zenkutsu Dachi e retornando em Kiba Dachi.
g) Uchi Geri, avançando e retornando em Zenkutsu Dachi.
IV – RENZOKU WAZA, sob o comando de Hajime executa uma sequência (repete a sequência 3 ezes avançando e 3 retornando):
1ª Sequência:
a)Age Uke, recuando em Zenkutsu Dachi;
b)Mawashi Geri, com a perna atrasada;
c)Uraken Uchi, em Kiba Dachi;
d)Oi Zuki, em Zenkutsu Dachi.
2ª Sequência:
a)Soto Uke, avançando em Zenkutsu Dachi;
b)Yoko Empi Uchi, em Kiba Dachi com o mesmo braço;
c)Sokumen Uraken Uchi, em Kiba Dachi, com o mesmo braço;
d)Gyaku Zuki, em Zenkutsu Dachi.
3ª Sequência:
a)Oi Zuki, em Zenkutsu Dachi;
b)Mae Geri, com o pé atrasado;
c)Gyaku Zuki, em Zenkutsu Dachi, ao pousar o pé no chão;
d)Kizami Zuki, em Zenkutsu Dachi. V – KATA:
1 - Heian Yondan: De forma livre e sem comando.
2 - Heian Godan: Sem comando ou contagem.
3 - Bunkai do Heian Godan: Saber explicar e demonstrar os movimentos contidos no Heian Godan.
VI – KUMITE:
1 - Shiai Kumite: Luta de dois minutos, se interrupção, seguindo as regras de arbitragem em vigor da WKF.
(Fim)
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